Подробная информация о классах

Что будет на практиках и лекциях



yoga trainer
Елена Ульмасбаева

Ведущий преподаватель йоги Айенгара в России. Генеральный директор сети центров йоги YOGA PRACTIKA и первого в Москве центра йоги Айенгара, Председатель Ассоциации Йоги Айенгара в России.

Занимается йогой с 1984 года, преподаёт с 1990. Елена стояла у истоков йоги Айенгара в России, она стала одной из первых сертифицированных преподавателей йоги по методу Шри Б. К. С. Айенгара в нашей стране. На данный момент она обладатель самого высокого уровня Сертификата в России Senior Intermediate 3. Елена лично занималась организацией конвенции с участием Гуруджи в 2009 году, постоянно совершенствует свою практику, регулярно приезжает заниматься в институт RIMYI в Индию, у семьи Айенгар.

О КЛАССЕ

Женская йога для здоровья и красоты.
Основные аспекты практики различных асан - поз стоя, наклонов вперед, скручиваний, прогибов назад и перевернутых поз - с учетом особенностей женского тела и физиологии. Как заниматься йогой, чтобы улучшить фигуру и самочувствие в любом возрасте.
Приготовьте материалы: коврик для йоги, 1 ремень, 1 кирпич плотный, 1-2 пенных блока, 2 одеяла или 1 болстер. Лучше расположиться у стены.
Для любого уровня практики.

ССЫЛКИ

Онлайн-занятия йогой i-Practika

РЕГИСТРАЦИЯ
Вернуться к расписанию
back to top