Подробная информация о классах

Что будет на практиках и лекциях



yoga trainer
Варвара Любимова

Ведущая программ о хатха-йоге на телеканале «Живи!» и портале Dayoga.ru. Долгое время была ведущим специалистом системы Йога 23 в Москве. Сертифицированный преподаватель йоги начальных и основных групп в Международной федерации йоги (IYF, International Yoga Federation).
Преподает с 2005 года, личный стаж практики 21 год. Варвара проводит выездные семинары в России, Индии, Египте, Таиланде, Шри-Ланке, Тибете. Занимается фридайвингом и сочетает в своей практике медитации, традиционную хатха-йогу и вьяямы для развития задержки дыхания.
Изучала фитотерапию, висцеральную хиропрактику. Проходила обучение у ведущих йогатерапевтов России (Сергея Агапкина и Артема Фролова) в Академии традиционных систем оздоровления.
Варвара практикует статическое и динамическое апное, проходила обучение у российский и зарубежных преподавателей фридайвинга (AIDA, школа Натальи и Алексея Молчановых), инструктор по фридайвингу SSI. Она изучала медитацию в монастыре традиции Pa Auk (Myanma), практикует крийя-йогу.

О КЛАССЕ

Движение и дыхание через методы йоги.
Дыхательные Практики для улучшения качества жизни и здоровья в целом. Методики йоги и авторские наработки для любого уровня подготовки.
Практические навыки для улучшения работы дыхательной системы и респираторной группы мышц.
Техники, влияющие на парасимпатическую нервную систему как ключ для обретения равновесия нервной системы:
- пять упражнений для лучшего дыхания,
- две техники для быстрого успокоения,
- одна простая техника для переключения от тревожных мыслей,
- нужно ли делать задержку дыхания начинающим.

ССЫЛКИ

Онлайн занятия в Zoom

РЕГИСТРАЦИЯ
Вернуться к расписанию
back to top